روانشناسی خواب .
مركز بيداري ؛ مركز خواب:
براساس نظريات دكتر گيه من Guil l emin برنده جايزه نوبل مراكز مزبور عبارتند از :
1- مركز خواب ؛ مكانيزم تنظيم كننده خواب در نقطه اي واقع درناحيه هيپوتالاموس قرار گرفته است . در اين منطقه است كه خواب آرام بوقوع مي پيوندد.
2- مركز بيداري در ناحيه اي موسوم به شبكيه كه شبكه روياها است قرار دارد .
دراينجاست كه حلقه هاي تصاوير ذهني بهم مي پيوندند و رويا ها رابوجود مي آورند . با تحريك اين مناطق
وتوسط الكتروآنسفالوگرام است كه ميتوان به نقش اين پديده پي برد . اگر اين مركز درنزد انسان يا حيوان
منهدم گردد. مي توان حالت دايمي خواب يا بيداري رادرسو‍ژه ايجاد نمود .
سوژه باتحريك ناحيه بيداري همواره بيدار مي ماند . بطوري كه با دستكاري درآن مي توان اوراتاپايان
عمرش به خواب فرو برد وعكس آن نيز درمورد مركز خواب صادق است .
پيام هاي خواب وبيداري :
درحال حاظر اين مساله به ثبوت رسيده كه فعاليت الكتريكي مغز بستگي كامل با مواد شيميايي موجود درفعل وانفعالات عصبي دارد . سلولهاي عصبي يا نرون ها در ناحيه سفلاي مغز ودر پشت سيستم بيداري قرار دارند وقادرند تا عناصري راكه توسط جريان خون آورده مي شوند ومواد محركه مغزي هستند . مورد بهره برداري واستفاده قرار دهند . اين مواد را اصطلاحا مونوآمين mono- Amine يا اسيد آمينه مي نامند وساختار شيميايي ساده اي دارند واز يك فونكسيون اسيدي ويك پايه اسيدي تشكيل شده اند وطبيعت پروتئيني دارند . وهمچنين به آنها واسطه نوروني لقب داده اند ؛ زيرا يكي از وظايفشان انتقال دادن وحمل امواج عصبي وتبادل اطلاعات ازيك نورون به نورون ديگر است . واسطه هاي مزبور بعداز آزاد شدن وانجام وظايف محوله ؛ توسط آنزيمها ؛ واكسيدازهايي كه برتمركز آنها نظارت دارند ؛ نابود مي شوند .
دستگاهیی بايون منفی :
آخرین دستگاهی که این روز ها برای تمدید اعصاب مورد توجه فراوان قرار گرفته دستگاهی است با یون های منفی که درهمه جا می توان از آنها استفاده کرد .
این پدیده نوظهور نه تنها آرامش اعصاب به همراه می آورد . بلکه اختلالات عضوی رادرمان می کند وحتی خواب آور نیز می باشد .
بد نیست بدانیم یون ها با بار های الکتریکی مثبت ومنفی درهوا وجود دارند وتراکم آنها با وزیدن بادها و وقوع توفانها بیشتر می شود . یون های مثبت به طرف پایین ویون های منفی بطرف بالا می روند .
به عبارت بهتر می توان اداعا کرد که یون های منفی که دارای بار مفید وحامل طول عمر هستند موجب
تندرستی وشادابی ونشاط می گردند وشاید از اینرو که کوه نشینان در ارتفاعات غالبا تا حدود صدوپنجاه
سال عمر می کنند . زیرا یون منفی پر بار و سلامت بخش قله ها رابه مشام می کشند .
به این ترتیب یون مثبت خبراز خستگی ودردهای بی علت و آشفتگی های روحی می دهد وبی گمان اگر
کسی ناآگاهانه آنرا استشمام کند به عوارض گوناگونی مبتلا می شود واین امر بخصوص درمورد کوه
نشینان تجربه گشته است . هنگامی که آنان را به نقاطی که دارای یون مثبت بوده است . برده اند گرفتار
دردها وبیماریها ی جور واجور گشته اند ولی به مجردی که ایشان رابه زادیوم خود باز آورده اند شاهد از
میان رفتن دردها وناراحتی های آنان بوده اند وبه شگفتی دریافته اند که هیچ اثری از ناخوشی درایشان
بجای نمانده است .
بخصوص اگر رعد وبرق آسمان رابه لرزه درآورد ودر پی آن رگبار بگیرد . ( آب رودخانه های خروشان وآبشار ها تولید یون منفی می کنند ) به این علت است که بعد از باریدن باران بخصوص درکنار آبشارها انسان براحتی می تواند نفس بکشد .
آلودگی هوا دشمن یون های منفی می باشد . دستگاهای تهویه هوا یون های منفی را می بلعد ولی قادر به
نگهداری آنها نیست وبه سرعت از طرف دیگر از دهانه های خروجی ؛ تخلیه شان می کند . در نقاط شلوغ
وپرجمعیت ومکانهای سربسته که بخوبی تهویه نمی شوند ؛ سراغ آنها را نگیرید . به این علت است که دراین نقاط حالت خفگی به انسان دست می دهد .( زیرا یون های منفی برای ثابت نگه داشتن اکسیژن در درهموگلوبین خون نقشی اساسی به عهده دارند )
هوای فاقد یون منفی به درد زندگی نمی خورد واز آنجا است که سر دردها وخشکی گلو وگرفتگی بینی وحتی سرگیجه وحالت تهوع وعرق کردن وخستگی های جسمانی وفکری پیش می آید ( هرچند که شرایط جوی ؛ دما ؛ رطوبت ؛ میزان اکسیژن وگاز کربینیک نیز دروضع مناسبی قرار داشته باشد )
فقدان یون های منفی در شهرهای شلوغ وپرجمعیت موجب بروز انواع واقسام عوارض وناراحتی ها
می گردد که خاص شهرنشینان است وساکنان روستاها وارتفاعات با آنها بیگانه هستند .
تعداد یون های منفی درهر سانتیمنتر مکعب :
در کوهستان ......2000 تا 2500 درشهرها ......150 تا 200 درمکانهای مسقف .....50 تا 60
دستگاهای مزبور یون های منفی موجود در هوای جنگل وکوه را به همراه می آورد و مضار کمبود
وفقدان آن می کاهد .
وجود یون منفی موجب کاهش فشار خون وتنظیم دستگاه گردش خون وایجاد تعادل دروضع عمومیبدن و رفع ناراحتی های گلو بخصوص برای سیگاریها ودستگاه تنفسی وبیخوابیها می گردد. یون منفی چیست؟آنها اتمهای اکسیژن هستند با یک الکترون اضافه و آنها به ما کمک میکنند تا احساس بهتری بکنیم.آیا احساسی را که در کنار آبشارها یا در اوج کوهها داشته اید به خاطر دارید؟ در آن اماکن هزارانیون منفی وجود دارد. آنها تأثیر فوق العاده ای در بیوشیمی انسان دارند.در هوای تازهء دهات معمولأ 2000 تا 4000 یون منفی در سانتیمتر مکعب وجود دارد( تقریبأ بهاندازهء یک حبه قند) در کوهستان بیشتر از 100.000 یون منفی در سانتیمتر مکعب وجودداردحالیکه در هوای آلودهء شهری پائین تر از 100 یون منفی در سانتیمتر مکعب وجود دارد.زمانیکه یونیزاسیون هوا در بیمارستانها و اماکن کاری اروپا و روسیه اجباری است، درکشور ماعلیرغم هوای مسمو م و بسیار آلوده به تازگی مورد توجه قرار گرفته است .یونها ذرات باردار موجود درهوا هستند که در طبیعت زمانیکه انرژی بر مولکولی مانند دی اکسید کربن، اکسیژن، آب یا نیتروژن وارد میشود ، باعث می شود که یک الکترون از مولکول جدا شدهو یک یون باردار مثبت به جا بگذارد. الکترون جدا شده خود را به نزدیکترین مولکول می چسباندو آن را تبدیل به یون باردار منفی می کند.این یون باردار منفی اکسیژن است که بهترین تأثیر را بر ما دارد.یونهای منفی ذرات باردار الکتریکی هستند که آلودگی های موجود در هوایی را که ما تنفس می کنیماز بین میبرند و اثر جوان کننده ای بر سیستمهای فیزیولوژیکی ما دارند (مانند سیستم تنفسی).آیا هرگز توجه کرده اید که ما تا چه اندازه احساس تازگی در کوهها، کنار دریا، در جنگل یا در کنارآبشارها می کنیم؟ یا چقدر احساس پر انرژی بودن به ما دست می دهد؟ توضیح آن این است که ایناماکن معمولأ سرشار از بیلیونها یون منفی می باشند. پس از رعد و برق ، اکثر ما احساس تازگیمی کنیم . این به دلیل این است که طوفان الکتریکی تریلیونها یونهای منفی آرامش بخش در هوا پخشکرده اند که اعصاب را تسکین داده و ما را سرشار از انرژی میکنند.تحقیقات علمی ثابت کرده اند که در فضاهایی که از یون منفی بالایی برخوردار هستند آثار حساسیت، آسم ، افسردگی ، خستگی و سر درد کمتر دیده می شود و در این مکانها افراد از توانایی ، قدرت کار، تمایل به همکاری و کارکرد مغزی بالاتری برخوردار بوده و ضریب اشتباه آنان پائین می آید.مطالعات در دانشگاه کلمبیا و انستیتو روانشناسی ایالت نیویورک نشان می دهد که دستگاه های مولد یونی با در صد بالا به صورت خاصی به شکل ضد افسردگی عمل می کنند.اتاقهایی که از یون منفی زیادی برخوردار هستند به شکل کاملأ چشمگیری نشان داده اند که از رشد باکتریها و خیلی عوامل بیماری زای دیگر جلوگیری کرده و در از بین بردن گرد و غبار ، ویروسها، دود سیگار، شورهء حیوانی، بوی نامطبوع و دودهای شیمیایی مسموم کنند ه تأثیر بی نظیری دارند.چگونه یونهای منفی آلودگی هوا را از بین می برند؟بیشتر آلاینده ها و مواد آلرژی زا ی معلق در هوا به صورت مثبت باردار هستند و البته یون منفی بهصورت منفی باردار می باشد، این موضوع باعث می شود که یک جذب "مگنتیک" بین آلاینده هایمعلق در هوا بوجود می آورد که باعث می شود آنها یکپارچه شده و به هم بچسبند. نتیجتأ آنها خیلیسنگین می شوند تا بتوانند به صورت معلق در هوا باقی مانده و بدون اینکه بتوانند اسیبی به سلامتیما برسانند به زمین فرود می آیند، جایی که دیگر راهی برای ورود به سیستم تنفسی شما نداشته باشندحتی اگر آنها قبل از اینکه پائین بیایند از طریق دم وارد سیستم تنفسی بشوند به دلیل افزایش حجم درقسمت فوقانی سیستم تنفسی فیلتر می شوند. البته در صورت عدم تولید مرتب یون منفی این آلاینده هایحجیم می توانند دوباره به هوا بازگردند.تحقیقات دیگری ثابت کرده اند که یونهای منفی اثر بیولوژیکی بر باکتریها و ویروسها دارند و در صورتتماس آنها را نابود می کنند.واقعیت ها در مورد یون منفی.آمریکا به عنوان یک معالجه ء تأیید شده برای FDA (Food and Drug Administration)تأئید شده ازآلرژی. یونیزاسیون در بیمارستانهای اروپا و روسیه اجباری است.مهندسین خود را بر آن داشت که تأثیر دستگاه تولید یونی Good House keeping درمارچ 1999 مجلهءرا بر دود تست کنند و ثابت شد که تمامی دود داخل تانک تحت تأثیر یون منفیاز بین رفت.تحقیقات بخش کشاورزی آمریکا اخیرأ ثابت کرده است که یونیزه کردن یک اتاق باعث می شود که52% گرد وغبار کمتری در هوا باشد و 95% باکتری کمتری در هوا باقی می ماند ( چرا که بیشترآلاینده ها بر روی ذرات گرد و غبار موجود در هوا زندگی می کنند).تأثیرات قابل مشاهدهء یون منفی.تحقیقات نشان داده است که اکثر انسانها در جایی که یون منفی کمی دارد شدیدآ احساس افسردگیمی کنند.بیشترین تأثیری که در هنگام وجود یون منفی بالا می توان مشاهده کرد این است که شخص احساسبهتری نسبت به خود می کند، حساسیت کمتری در رفتار خود مشاهده می کند، عکس العمل او سریعترو پر انرژی تر می شود ( آگوست 1982 ، منتشر شده در مجله ء هوا نوردی، فضا و داروی محیطزیست) تأثیر یون منفی بر عملکرد و مود انسانها نشان داده است که عکس العمل انسانها نسبت بهمسائل سریعتر بوده افراد تحت تأثیر یون منفی از انرژی بیشتر و سطح هوشیاری بالاتری بر خوردارمی شوند ( هوای پاکیزه ء دهات که دارای یون منفی بالایی می باشد همیشه به عنوان روش معالجهو جلوگیری از افسردگی استفاده می شود.)مونیتورهای کامپیوتر، تلویزیونها و سیستم های حرارتی و برودتی (سرما و گرما) از مقدار یون منفیموجود در هوا می کاهند. تحقیقات نشان داده است که هم هوای داخل و هم هوای خارج از منزل از یونمنفی بسیار پائینی برخواردار است و یون مثبت (باردار از ذرات مضر ) در سطح بالایی قرار دارد، بهعبارتی به نظر میرسد که بیشتر یا همه ء یونهای منفی موجود در هوا در مبارزه با آلاینده ها از بین رفته اند.سالهاست در دنیا از دستگاههای مولد یونی در محل های کار و منازل جهت رهایی از عوامل آلرژی زا، گرد و غبار، گرده های گیاهان، شورهء حیوانی، دود سیگار و دیگر آلاینده های موجود در هوا استفاد همیشود.گفته شده، یونهای منفی بر آلرژی ، آسم، آنفلوانزا ، The ion effect مطابق آنچه در کتاب تأثیریونتب یونجه، سینوزیت ، اگزما، سوختگی یا حتی برای جایگزین کردن قرص های آرامش بخش می باشد. کشفرا در بدن متعادل میکنند و این توضیحی است برای Serotonin شده است که یونهای منفی سروتونیناینکه چرا انسانها در حضور یون منفی هوشیارتر ، متعادلتر و پر انرزی تر می باشند. |
يون چيست ؟
يون همان ملكول ساده است كه بار الكتريكي مثبت يا منفي دارد . يونيزه كردن يا شكل گرفتن يون نهگامي اتفاق مي افتد كه مولكول انرژي كافي را دريافت كند و يك الكترون از خود رها سازد چون الكترونها بار الكتريكي منفي دارند از دست دادن الكترون به منزله دارا شدن بار مثبت و تبديل شدن با يون مثبت است .از طرفي الكترون آزاد شده هم مولكولديگري را پيدا مي كند و به آن متصل مي شود و آن را تبديل به يون منفي مي كند . علت اغلب يونيزه شد نها بدليل انرژي حاصل از مواد راديو اكتيو موجود در پوسته زمين ؛ و اشعه كيهاني هستند . اما اتش و آبهايي كه از ارتفاع به پائين مي ريزند : مثل آبشار ها و آبهاي ساحلي و گياهان فتو سنتز كننده هم يونهاي منفي توليد مي كنند . اروپائيها تخليه يوني را بطور كامل انجام مي دهند و امروزه در مراكز تجاري ، بانكها ،بيمارستانها و وسايل حمل و نقل و حتي كابين هواپيماها اينگونه تجهيزات توليد يونها ي منفي را نصب كرده اند .
در فنلاند و اتحاد شوروي ( سابق) هم مثل ساير نقاط اروپا از يونهاي منفي براي مداواي سريع تر سوختگي ، معالجه بيماريهاي تنفسي ، رها كردن بدن از شر عفونتهاي رايج و حتي جلوگيري از گسترش بعضي سرطان ها استفاده مي شود .
از طرف ديگر دانشمندان دريافته اند كه وجود توام يون هاي مثبت و منفي هم مي تواند براي بدن مضر باشد همانگونه كه وجود يونهاي منفي به تنهايي ضرر دارد .
خدایاچنان کن درپایان کار - توخشنود باشی و ما رستگار.